Como se livrar de cravos e espinhas

Gente, adolescência é uma coisa complicada né? Aquela época da vida em que tudo parece ser muito, e que cada espinha que aparece significa a arruinação de um dia perfeito. Meio exagerado, eu sei, mas eu tenho 15 anos de idade e tenho que fazer jus ao status de "teen". O maior causador das espinhas não é o chocolate, apesar de que a gordura desses alimentos influenciam sim nessas marquinhas chatas, mas a hidratação é um ponto super importante para acabar de vez com as espinhas.

Sabe aquela quantidade mínima de dois litros de água por dia que você nunca toma? Então, isso influencia e muito na saúde da nossa pele. A falta de hidratação acaba prejudicando e muito não só a nossa saúde, como também a beleza. Já foi comprovado cientificamente que o chocolate influencia na aparição de espinhas sim, mas não é só ele, e sim outros alimentos ricos em gordura. Isso acontece porque o nosso corpo combate a grande quantidade de açúcar com insulina, e isso causa um desregulamento hormonal.

Outro ponto importante para combater as espinhas é a limpeza da pele. Eu sei que dá preguiça chegar da festa as 2 da manhã, morrendo de cansaço, e ainda ter que tirar toooda a maquiagem, mas esses produtos deixam resíduos na pele que obstruem os poros, e isso causa uma infecção. Entre os métodos que eu usei para remover a maquiagem, gostei bastante dos lencinhos umedecidos, por serem bem práticos, mas o demaquilante faz um ótimo trabalho com maquiagens mais potentes.

Também ajuda manter aqueles hábitos diários que contribuem bastante para a saúde da pele, não é gente? Lavar o rosto todos os dias para retirar as impurezas, passar protetor solar diariamente, beber muita água durante o dia, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios... Tudo isso é unir o útil ao agradável, porque além de beneficiar a sua saúde, vai te deixar muito mais bonita. Vale a pena comentar que não se pode lavar o rosto nem o cabelo com água quente, ok? Eu sei, é difícil, e eu que sou super adepta ao banho quentinho não consigo abrir mão, mas a água quente deixa a pele ressecada, por isso é muito importante passar sempre o hidratante corporal, viu?